Элементы нижнего брейк данса Windmill - в русском: гелик (от Helicopter) — Вращение на полу с широко расставленными ногами. Вращение происходит за счет маховых движений ног. Переход через спину должен происходить через район лопаток, чтобы снизить вероятность повреждения позвоночника. После перехода с лопаток голова упирается в пол,рука упирается в пресс для возможности произвести следующий заход. Существуют разновидности этого элемента,один из которых заключается в установке положения рук за спиной и, как следствие, после перехода со спины руки не задействованы.
Swipe - вращение тела на 180 градусов вокруг горизонтальной оси с отталкиванием от пола одной или двумя ногами и сменой опорной руки. Ключевые особенности этого элемента заключаются в сильном вымахе ноги или ног с одновременным скручиванием тела. Имеются разновидности этого элемента,один из которых заключается в постановке на пол локтей, а не кистей.
Turtle - в руccкоязычном варианте: черепашка — Горизонтальное вращение тела на согнутых руках,которые упираются локтями в пресс. Вращение заключается в перетаскивании тела с одного локтя,который упирается в определенную часть пресса (правую или левую), на другой опорный локоть с одновременным направлением тела в сторону движения
Twist - один из самых сложных элементов.Движением рук он очень схож с элементом Swipe, но главная особенность заключается в том, что ноги не входят в контакт с полом,они постоянно совершают маховые движения по окружности в воздухе, тем самым давая поддерживать тело в положении, близком к гозизонтальному.Имеются разновидности этого элемента,один из которых заключается в постановке на пол локтей,а не прямых рук.
Cricket - элемент,который очень схож с элементом Turtle.В этом элементе заместо переноса центра тяжести тела с одного локтя на другой используется только одна рука, вторая же является направляющей.Первая рука делает толчёк и засчёт этого тело подпрыгивает.В этот момент кисть первой руки разворачивается и ставится на пол после чего вторая рука,упёршись в пол,прокручивает тело.Имеются разновидности этого элемента, один из которых заключается в использовании только одной руки для толчка и для прокручивания тела.
Sixstep-На русский переводится как Шесть Шаг.Называется он так потому что в нём шесть движений.Идёт он против часовой стрелки.Перемещение ног в разном положении,к тому же переставляя ноги, их два раза надо скрещивать.
Backspin-Кручение на спине на 360 градусов с широко раставленными ногами.Схож с Windmill,но тут надо крутиться,а там переход через спину.
Собственно сам брейкинг можно разделить на Oldschool и New School. Олдскулом принято считать то, что было создано основателями брейк-данса примерно до начала 90х годов, в New School входят элементы, созданные примерно с середины 90х годов. Элементы New Scool гораздо более сложны в исполнении, артистичнее и зрелищнее.